Equipo CEIS

“Este año quiero…” Sus propósitos para este nuevo año

11/01/2012

Aunque parezca trillado o algo que en realidad no sirve, hacer propósitos al empezar una nueva etapa en la vida es una muestra de la capacidad de cada uno para enfrentar el día a día y avanzar en las metas planteadas. Un momento apto para ...

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10 consejos para una cena saludable en navidad y año nuevo

17/12/2011

La llegada de la Navidad es motivo de regocijo, de unión con los seres queridos y de reflexión al terminar otro año. Pero también es la excusa perfecta para comer en la casa y fuera de ella, platos con muchas calorías.

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Bienvenido al Centro de Educación e Información para la Salud (CEIS)

La salud es imprescindible para desarrollar con normalidad las actividades cotidianas. La educación para la salud es un proceso de formación de la persona cuyo objetivo es mejorar su acceso a la información para hacerla capaz de tomar decisiones propias y responsables sobre su salud.

De retorno al colegio… ¿problemas para volver?

30/01/2012

¿Alguna vez escuchó a su hijo decir que odia la escuela y que no quiere volver a ir? Si esto sucede a menudo es bueno que preste atención a los signos y señales de preocupación que podría estar mostrando.

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Ideas saludables y en grupo para el colegio

30/01/2012

No hay nada escrito, pero una buena idea podría ser que los padres de familia del curso se pongan de acuerdo para enviar por lo menos 2 o 3 veces por semana a sus hijos con una merienda saludable

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VIGILA TU PESO PARA CUIDAR TU SALUD. Controla tu
índice de masa corporal (IMC) y averigua si estás en riesgo

¿Cómo se calcula el IMC? El IMC utiliza las medidas de estatura y peso para estimar cuánta grasa corporal tiene una persona. Introduce tus datos y averigua cuál es tu situación.

Tabla de referencias

Menos de 18	BAJO PESO
De 18,5 a 24,9	PESO NORMAL
De 25 a 29,9	SOBREPESO
De 30 a 34,9	OBESIDAD GRADO l
De 35 a 39,9	OBESIDAD GRADO ll
Más de 40	OBESIDAD MÓRBIDA